Achtsamkeit

Die Verbindung zwischen Achtsamkeit und körperlicher Fitness gewinnt zunehmend an Anerkennung. Achtsamkeit, die Kunst, im gegenwärtigen Moment präsent und vollständig engagiert zu sein, spielt eine wichtige Rolle im täglichen Leben und hat sich als wertvoll für die körperliche Betätigung erwiesen. Die Vorteile der Kombination von Achtsamkeit und Bewegung Die Integration von Achtsamkeit in das Training … Read more